SORASATO Kitchen

蒸し鶏

鶏むね肉をしっとり蒸して、すだちポン酢でさっぱり食べる一皿。冷めても食べやすいので、作り置きやサラダの具にも使いやすいRecipeです。

自然光の食卓に置いた蒸し鶏

※画像はイメージです。

このレシピについて

レシピ紹介

鶏むね肉をしっとり蒸して、すだちポン酢でさっぱり食べる一皿。冷めても食べやすいので、作り置きやサラダの具にも使いやすいRecipeです。
INGREDIENTS

材料

  • 鶏むね肉 1枚(約300g)
  • 酒 大さじ1
  • 塩 少々
  • しょうが薄切り 2枚
  • 長ねぎの青い部分 適量
  • すだちポン酢 大さじ2から3
METHOD

作り方

  1. 1

    鶏むね肉に塩と酒をなじませる。

  2. 2

    せいろにしょうが、長ねぎ、鶏肉を入れる。

  3. 3

    蒸気の上がった鍋にのせ、弱めの中火で15分ほど蒸す。

  4. 4

    火を止めて5分ほど置き、余熱で火を通す。

  5. 5

    食べやすく切り、すだちポン酢を添える。

美味しく作るコツ

蒸しすぎると固くなりやすいので、余熱を使って火を通します。切る前に少し休ませると肉汁が落ち着きます。

アレンジ例

大根おろしや青ねぎを添えると、より和の食卓になじみます。冷やしてサラダにしても使いやすいです。
アレンジ

このレシピをもっと楽しむなら

この調味料がおすすめな理由

すだちポン酢の酸味が鶏むね肉の淡白さに合い、後味を軽くまとめます。

保存方法

冷蔵で2日を目安に。切らずに保存し、食べる直前にスライスします。

合わせたい献立

蒸し野菜、味噌汁、白ごはん、冷奴と合わせると、整った日常の食卓になります。

編集部コメント

鶏むね肉、蒸し料理、作り置きの検索意図に合わせて、すだちポン酢の使い方を補強しました。
NUTRITION

調理時間・栄養成分量

調理時間
25分
エネルギー
190kcal
たんぱく質
32g
脂質
5g
炭水化物
2g
糖質
1g
食塩相当量
1.1g

栄養成分量は1人分の目安です。使用する食材・分量により変動します。

使用した商品

このレシピで使った商品

ほぼ玉ねぎなすだちポン酢 2本セット

ほぼ玉ねぎなすだちポン酢 2本セット

¥2,380 JPY

内容量やお届け条件は商品ページでご確認いただけます。